El sábado 16 de noviembre de 2019 Clara Santiago nos dió una clase de SINCROBOX, en el Centro Deportivo ZeusXT de Málaga. Modalidad de entrenamiento deportivo integral patentado por ella en la que no paramos de pedalear  en una bicicleta indoor, coordinando nuestro movimiento con ejercicios de brazos y core, basados en  diferentes disciplinas marciales y de fitness. Se requería una gran capacidad de coordinación, que nos encantó ejercitar. ¡¡Excelente capacidad cognitiva para nuestro cerebro!!

La intensidad aeróbica no fue menor, pues el pedaleo continuo y moderado nos ayudaba a desarrollar nuestra capacidad cardiovascular.

¡¡Y lo mejor!!, el hacer ejercicio entretenido, completo y DIVERTIDO.

Es un método de entrenamiento científicamente probado que nos aporta numerosos beneficios, como tonificación, resistencia, fuerza, control postural, coordinación y aumento de la capacidad de atención y concentración. Por lo que os animamos a probarlo y veréis sus buenas sensaciones físicas y mentales.

¡¡Muchas gracias Clara por darnos la oportunidad de conocer tu disciplina deportiva!!