Tuvimos una charla muy entrañable y distendida en la que todas intercambiamos experiencias, impresiones y reflexiones, coincidiendo en que:  

1.- Hay diferencia entre sufrimiento y dolor, pues el dolor es físico y el sufrimiento es mental

2.- Se sufre cuando se está “aferrado a algo”, el tener apego a algo. Hay que entender que la vida es incertidumbre y todo temporal. Igualmente puede causar e intensificar el sufrimiento el mirar para otro lado ante la causa del mismo, porque después todo viene más podrido todavía

3.- Debemos respetar el proceso del dolor, pues tiene su tiempo y hay que permitir su duelo

4.- Se aborda el sufrimiento con la “Aceptación” y el “Tiempo”

5.- Saber pedir ayuda

6.- No preocuparse mucho por el futuro. “Vivir el Ahora”

7.- No querer ser perfecto

8.- No tener expectativas demasiado altas

9.- Al acostarse todos los días, repasar las diez cosas buenas que se han hecho en el día

11.- Posibilidad de querer beneficiarse del sufrimiento, cayendo en el victimismo, con manipulación y chantaje emocional. ¿Cómo tratar a esas personas víctimas? No haciendo caso y brindarle ayuda. ¿A quién se manipula más?, al más vulnerable.

LIBROS RECOMENDADOS

1.- “Cuando digo no, me siento culpable” (John Smith)

2.-    “La invalidez del sufrimiento” (María Jesús Álava Reyes)

 “HABLA BIEN DE TI MISMO,

QUE CON EL TIEMPO, SE OLVIDARA LA FUENTE”